สิวขึ้นหัวผมร่วง เกิดจากปัจจัยใดเป็นหลัก วิธีการรักษาต้องทำยังไง

นอกจากปัญหารังแคและผมร่วงแล้ว อีกหนึ่งปัญหาที่หลาย ๆ คนรำคาญก็คือการเป็นสิวขึ้นหัวผมร่วง ทั้งสิวอักเสบ สิวผด สิวอุดตัน ซึ่งนอกจากจะสร้างความรำคาญใจแล้วยังเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเกิดรังแคและปัญหาผมร่วงตามมาอีกด้วย สิวบนหนังศีรษะเกิดจากการสะสมของชั้นขี้ไคลบนหนังศีรษะ จนทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียเกิดเป็นสิวขึ้นซึ่งมาจากการที่เราทำความสะอาดหนังศีรษะไม่ดี หรือไม่ถูกวิธีชอบสระผมก่อนนอนเกิดเป็นความชื้นบนหนังศีรษะ หรืออีกสาเหตุหนึ่งคือการที่ต่อมไขมันบนหนังศีรษะทำงานมากเกินความจำเป็น จนน้ำมันไปสะสมที่รากผมทำให้ติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า Propionobacterium Acnes มีสาเหตุมาจากการที่เราอาจจะสระผมบ่อยเกินหรือใช้ยาสระผมที่มีสารเคมีบางอย่างซึ่งนำไปสู่อาการแพ้

ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดสิวที่หนังศีรษะ ได้แก่

• ความมันจากต่อมไขมันที่ผลิตน้ำมันมากเกินกว่าปกติ
• อาการแพ้สารเคมีจากผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม ทั้งยาสระผม สเปย์ แว๊ก น้ำยาย้อมสีผมและก็น้ำยาจัดแต่งทรงผม
• ความเครียด
• แบคทีเรีย
• ความชื้น
• รูขุมขนอักเสบ

เราจะแก้ไขปัญหาสิวบนหนังศีรษะอย่างไร

สิ่งแรกเราต้องหาสาเหตุให้พบก่อน สังเกตพฤติกรรมของตัวเอง ถ้าเป็นคนชอบสระผมก่อนนอน อาจจะลองเปลี่ยนมาสระตอนเช้าแทนระยะเวลาในความถี่ประมาณสองวันต่อหนึ่งครั้ง หรือถ้าหากว่าเราเปลี่ยนยาสระผมใหม่ก็ลองหยุดใช้ยาสระผมนั้นดูรวมไปถึงครีมนวดผม การทำสีผม การใช้สารเคมียืดผม ดัดผม การใช้เจลหรือมูสด้วยเช่นกันเลือกใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมสำหรับเพื่อการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย อย่างเช่นมีส่วนผสมของทีทรีออยส์ไม่สระผมบ่อยจนเกินไปเนื่องจากว่าจะมีผลให้หนังศีรษะแห้งงดการใช้น้ำอุ่นสระผมเพราะจะทำให้ต่อมไขมันบนหนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากเกินความจำเป็นและที่สำคัญไม่ควรแคะแงะแกะเกาสิวบนหนังศีรษะเด็ดขาด เพราะอาจจะทำให้ติดเชื้อลุกลามได้ ถ้าเกิดมีอาการอักเสบมาก ควรพบหมอผู้เชี่ยวชาญเพื่อรักษาอย่างถูกวิธีจะดีที่สุดค่ะ

วิธีป้องกันและรักษา

• สังเกตเรื่องของยาสระผมลองเปลี่ยนยี่ห้อดูว่าสิวจะหายไหม หรือบางครั้งอาจจะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์สำหรับผมทุกอย่างเป็นสูตรอ่อนโยนไปเลยก็ได้ หรือใช้ยาสระผมที่มีค่า PH เป็นกรดอ่อน
• ควรที่จะใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมของ ซิงค์ไพริไทออน (zinc pyrithione) สารตัวนี้จะช่วยในเรื่องของการลดปริมาณเชื้อแบคทีเรีย ยีสต์ และฆ่าเชื้อ
• ไม่ควรใช้ยาสระผมที่ไม่มีส่วนผสมของ SLS ( Sodium Lauryl Sulfate ) สารตัวนี้เป็นสารต้องห้ามในต่างประเทศ นับว่าเป็นสารก่อโรคมะเร็ง แต่ในประเทศไทยยังคงมีการใช้อยู่มาก เป็นสารที่มีคุณสมบัติลดแรงตึงผิวของน้ำทำให้เกิดฟอง ช่วยทำให้สิ่งสกปรก คราบไขมันหลุดออกไปได้ง่ายมากยิ่งขึ้น นิยมใช้ทั้งในวงการอุตสาหกรรมและเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์หลายประเภท อย่างเช่น เครื่องสำอางที่ใช้แล้วล้างออกด้วยน้ำ เช่น สบู่เหลว ยาสระผม รวมถึงยาสีฟัน สารตัวนี้ออกฤทธิ์แรงมากทำให้การระคายเคืองต่อดวงตารวมทั้งผิวหนัง
• สระผมทุกวัน วันละ1 ครั้งเท่านั้น เพราะถ้าเกิดสระผมทั้งเช้าและเย็นจะทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไป และเส้นผมจะยิ่งผลิตน้ำมันออกมา และควรจะเช็ดผมให้แห้งทุกครั้ง ไม่ปล่อยให้ผมแห้งเอง
• ควรจะสระผมในตอนเช้า แต่หากจำเป็นต้องสระตอนเย็นให้เว้นระยะสระก่อนนอนสัก 3 ชั่วโมง ป้องกันความชื้นจากหนังศีรษะที่นำมาซึ่งเชื้อราและก็แบคทีเรีย
• หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีที่หนังศีรษะ อย่างเช่น น้ำยายืดผม ยาเปลี่ยนสีผม
• ห้ามใช้ Benzoyl peroxide หรือที่เราเรียกกันว่า BP หรือ Becazc ยาตัวนี้ช่วยเรื่องสิวได้จริงแต่แค่กับหน้าเท่านั้น หากใช้กับหัวจะทำให้ผมกลายเป็นสีขาว
• ลดอาหารที่มีน้ำมันเยอะ ๆ พวกของทอด หรือเนื้อติดมัน

นี่เป็นวิธีการป้องกันและขจัดปัญหาสิวขึ้นหัวผมร่วง เบื้องต้นที่เราสามารถทำได้เองโดยไม่ต้องพบหมอ แต่ถ้าหากใครเป็นมากก็ควรต้องพบหมอผิวหนังนะคะ เนื่องจากว่าบางทีตุ่มบนหัวที่เราคิดว่าเป็นสิว บางทีอาจจะไม่ใช่สิวก็ได้ เพราะมีอีกกรณีที่อาการคล้ายกัน จะมีตุ่มคล้ายกับสิว เรียกว่าอาการของ รูขุมขนอักเสบ หรือทางการแพทย์เรียกว่า Folliculitis อาจจะมีการติดเชื้อ เป็นเชื้อรา ซึ่งจำเป็นจะต้องรับการดูแลและรักษาด้วยยาจากหมอผิวหนังเท่านั้นค่ะ