แก้ปัญหาผมร่วงผมบาง

ผู้ที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงจนทำให้ผมบางนั้น เชื่อว่าคงสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก ไม่มีความมั่นใจในตนเองในการพบปะผู้คนหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกับผู้อื่น เพราะเป็นจุดที่สร้างจุดเด่นแก่ผู้พบเห็น เป็นที่จับตามอง หากไม่ได้รับการรักษาเชื่อได้ว่า อาจจะแก้ปัญหาผมร่วงผมบาง ได้ช้าจนเกิดความรุนแรงต่อเส้นผมไปมากกว่าเดิม ดังนั้น ก่อนการตัดสินใจควรศึกษาหาข้อมูล เพื่อเป็นแนวทางในการรักษาปัญหาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

สาเหตุผมร่วงเกิดจากสาเหตุใด

1. ความเครียด ความเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด การมีไข้เป็นเวลานาน การคลอดบุตร ภาวะเครียดทางจิตใจ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เป็นต้น

2. ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงหรือต่ำเกินไป

3. ยาบางชนิด

4. อาการแพ้ยา

5. การฉายรังสี

6. การติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อรา ซิฟิลิส เอชไอวี เริม

7. ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ

8. โรคทางผิวหนัง DLE และโรคทางภูมิคุ้มกัน SLE (Systemic and discoid lupus erythematosus)

9. ภาวะโลหิตจาง

10. เส้นผมถูกดึงรั้งแน่นเกินไป ด้วยการม้วนด้วยที่ม้วนผม การมัดผมหางม้า และการถักผมเปียติดหนังศีรษะ

11. การบิดม้วนและดึงผมที่เกิดจากปัญหาทางจิตใจ

12. ลักษณะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม

การรักษาผมร่วง

ผมร่วงบางประเภทสามารถรักษาอย่างได้ผล ยกเว้นผมร่วงที่เกิดขึ้นแบบถาวร หรือในบางกรณีที่เกิดผมร่วงเป็นหย่อม ๆ จะสามารถงอกขึ้นมาใหม่เองได้ภายในหนึ่งปี

การรักษาผมร่วง ได้แก่ การใช้ยารักษา การผ่าตัด การรักษาด้วยเลเซอร์ หรือใส่วิกผม ซึ่งแพทย์อาจแนะนำการรักษาแบบผสมผสานด้วยวิธีเหล่านี้ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด เป้าหมายของการรักษาเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม และชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม หรือเพื่อปกปิดการสูญเสียของเส้นผม

1. การรักษาด้วยยาทางการแพทย์

หากผมร่วงมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว แพทย์ก็จะรักษาโรคนั้น ๆ ซึ่งอาจรักษาโดยการใช้ยาเพื่อลดการอักเสบและยากดระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากการใช้ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดผมร่วง แพทย์ก็จะแนะนำให้หยุดใช้ยานั้น หรือรอจนกว่าจะไม่ต้องใช้ยานั้นแล้ว เช่น การทำคีโม เป็นต้น

2. การศัลยกรรม

โดยส่วนใหญ่ของปัญหาผมร่วงแบบถาวรโดยเฉพาะตรงกลางศีรษะ การศัลยกรรมปลูกผมและฟื้นฟูผมเป็นอีกวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ ซึ่งแพทย์อาจให้มีการใช้ยาเพื่อลดผมร่วงก่อนและหลังการศัลยกรรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้น การศัลยกรรมเพื่อรักษาศีรษะล้านนั้นมีราคาแพงและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด รวมไปถึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อและเกิดแผลเป็นได้

3. วิกผม

ในบางรายอาจต้องใช้วิกผม เป็นอีกทางเลือกหนึ่งนอกจากการรักษาทางการแพทย์ ซึ่งหากการรักษาทางการแพทย์ต่าง ๆ ไม่เป็นผล วิกผมสามารถนำมาใช้ได้ทั้งกับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงทั้งแบบถาวรและแบบชั่วคราว โดยมีวิกแบบต่าง ๆ ให้เลือกมากมาย ซึ่งสามารถเลือกจากคุณภาพและความเป็นธรรมชาติของวิก

แก้ปัญหาผมร่วงผมบาง รักษายังไง

เคล็ดลับแก้ปัญหาผมร่วง

1. ลดการสระผมที่บ่อยเกินไป

ใครที่หนังศีรษะมัน หรือแม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายทุกวัน จนต้องทำให้เราสระผมทุกวัน จริง ๆ แล้วการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิดอาการคันศีรษะ ระคายเคือง จนเป็นรังแค และทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด เพื่อป้องกันผมร่วงก็อย่าสระผมถี่จนเกินไปละกัน

2. เลือกแชมพูให้เหมาะสม เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผม เลือกใช้แชมพูอ่อนๆ ที่มีส่วนประกอบแบบ organic และไม่เป็นด่างมากเกินไป แชมพูและครีมนวดให้เลือกที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม อย่าใช้แชมพูที่มีพาราเบน หรือซิลิโคน เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วงง่าย

3. สระผมให้ถูกวิธีป้องกันผมร่วง ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง ก่อนการสระผมด้วยแชมพู ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเป็นเวลา 15 วินาที ก่อนที่จะลงแชมพูทุกครั้ง ในขณะสระผมไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ จะช่วยถนอมเส้นผม และหนังศีรษะ และช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย

4. อย่าสระผมด้วยน้ำอุ่น หลายคนอาจจะชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่? น้ำอุ่นนี่แหละเป็นตัวการทำร้ายเส้นผม ทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ควรเปลี่ยนมาใช้น้ำ อุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยป้องกันผมร่วงที่เกิดขึ้นได้

5. งดหวีผมแรง ๆ บ่อย ๆ และหวีผมขณะผมเปียก วิธีป้องกันผมร่วงสำหรับคนผมยาวที่อาจจะรักผมตัวเองมาก หยิบหวีขึ้นมาหวีทุก ๆ ชั่วโมง หรือหวีผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ คุณอาจกำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว เพราะนอกจากการหวีผมจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงมากขึ้นโดยไม่จำเป็นแล้ว หวียังเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไป จนทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน

6. ลดการใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป ความร้อนจากไดร์เป่าผม นอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียได้ง่ายแล้ว ยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน ขาดความชุ่มชื่น และเส้นผมหลุดร่วงจากหนังศีรษะได่ง่ายอีกเช่นกัน เพราะฉะนั้น อย่าจ่อไดร์เป่าผมที่หนังศีรษะ และอย่าใช้ไดร์เป่าผมนาน หรือมากจนเกินไป

7. หลีกเลี่ยงดัด ย้อม ทำสีผม มากเกินไป ใครคนใดที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ อาจประสบปัญหาเส้นผมหยาบกระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย ปลายผมช็อตเป็นหยัก ๆ บำรุงเท่าไรก็ยากที่จะกู้ชีวิตขึ้นมาได้ ต้องรอยาวแล้วตัดออกอย่างเดียว คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย นี่ยังไม่รวมบางรายที่แพ้น้ำตาทำสีผมจนผมร่วง หน้าบวม ตาบวมด้วยนะ น่ากลัวใช่เล่นบอกเลย

alepma.com

By Alepma.com

แก้ปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน ผมบาง แชมพูแก้ผมร่วง ปัญหาผมร่วง สิ่งที่ทำลาย ความมั่นใจ ผมร่วง ทำคีโม ผมขาดวิตามิน แก้ปัญหายังไงดี