หนังศีรษะมันผมร่วงทั้งสองอย่างนี้เกิดจากกรรมพันธุ์ เพราะทั้งสองแบบนี้มีที่มาที่ไปแบบเดียวกันการแก้ไขปัญหาผมร่วงให้ได้ผลดีนั้นต้องขจัดหรือควบคุมความมันบนหนังศีรษะให้ได้เสียก่อน หากหนังศีรษะยังมีก้อนไขมันอยู่จะทำให้ไขมันที่ว่าไปกดเอารากผมทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยผมจึงร่วงง่ายกว่าปกติ
ตัวการของหนังศีรษะมัน
ต่อมไขมันบนหนังศีรษะจะผลิตไขมันตามธรรมชาติ ที่เรียกว่า ซีบัม ออกมาโดยซีบัมจะทำหน้าที่เป็นชั้นปกป้องหนังศีรษะไม่ให้แห้ง และก็รักษาความชื้นเอาไว้ แต่หากซีบัมถูกสร้างออกมามากเกินไป ก็จะทำให้หนังศีรษะมันมากผิดปกติ อาจก่อให้เกิดอาการอักเสบของหนังศีรษะ รวมถึงเกิดปัญหารังแคตามมา เพราะเชื้อรา Malassezia สามารถเจริญเติบโตได้ดีบริเวณหนังศีรษะที่มัน
วิธีกำจัดหนังศีรษะมัน
การสระผม
การสระผมเป็นประจำทุกวัน เป็นการดูแลสุขอนามัยที่ควรทำ โดยเฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะมัน เพราะถ้าหากไม่สระผมทุกวัน ความมันบนหนังศีรษะก็จะยิ่งสะสมเยอะขึ้นเรื่อย ๆ หรือ ถ้าเกิดสระผมมากกว่าวันละ 1 ครั้ง ก็จะไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมออกมามากเกินไป ซึ่งก็จะไปทำให้หนังศีรษะมันมากขึ้นไปอีก
การใช้ครีมนวดผม
การใช้ครีมนวดผมก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คนหนังศีรษะมันต้องระมัดระวัง เนื่องจากการใช้ครีมนวดผมที่ไม่เหมาะสม หรือล้างออกไม่หมด เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมมันเร็วขึ้นได้ ซึ่งวิธีการใช้ที่เหมาะสมคือ ควรจะทาครีมนวดผมเฉพาะบริเวณเส้นผม โดยนับจากปลายผมขึ้นมา 15 เซนติเมตร และอย่าให้ครีมนวดผมสัมผัสกับหนังศีรษะโดยตรงด้วย
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สูตรที่มีน้ำมัน
ผลิตภัณฑ์สูตรที่มีน้ำมัน และเพิ่มความชุ่มชื้น รวมถึงยาสระผมกลุ่มที่มีส่วนผสมของซิลิโคนเป็นจำนวนมากบางทีอาจช่วยให้เส้นผมนุ่มลื่น มีน้ำหนัก และเงาสวยได้จริง แต่มันอาจทำให้หนังศีรษะมันมากกว่าที่ควรจะเป็นได้ เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกแบบมาเพื่อหนังศีรษะแห้ง หรือบำรุงรักษาผมที่แห้งมากกว่า
เลือกใช้ยาสระผมที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดความมัน
ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดความมันโดยเฉพาะ จะช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผม ช่วยกำจัดความมันส่วนเกินออกไป แต่ว่าจะไม่เติมความมัน หรือความชื้นเข้าไปอีก รวมถึงช่วยชำระล้างผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่หลงเหลือบนเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างสะอาด
อย่าขยี้ หรือ เช็ดหนังศีรษะแรงเกินไป
ควรที่จะใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ เมื่อขยี้ฟองยาสระผมบนเส้นผม ควรจะหลีกเลี่ยงการขยี้ หรือการเช็ดหนังศีรษะที่แรงเกินไป เพราะอาจเป็นผลเสียมากกว่าผลดี เพราะแทนที่จะได้เส้นผมและหนังศีรษะที่สะอาด กลับทำให้หนังศีรษะถลอก เกิดแผล และอาการอักเสบอาจตามมาได้
ดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน
ไม่ว่าจะขั้นตอนการสระผม การหวีผม หรือการจัดแต่งทรงผม ควรจะทำด้วยความนุ่มนวลอ่อนโยนเสมอ เพราะถ้าหนังศีรษะมีการระคายเคือง ก็อาจไปทำให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมออกมาเป็นจำนวนมากได้ ยิ่งกว่านั้น การเกา หวี ลูบ หรือเสยผมบ่อย ๆ ก็ยังมีส่วนในการกระตุ้นการสร้างซีบัมได้ด้วยเหมือนกัน
การเลือกแชมพูสำหรับคนผมมัน
ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมบางชนิดอาจเป็นสาเหตุของการเกิดผมมัน ในขณะที่ผลิตภัณฑ์แบบเดียวกันก็ยังสามารถช่วยลดปัญหาดังกล่าวได้ ควรต้องมีการเลือกสรรผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับปัญหาและการใช้งานของตนเอง ดังนี้
เลือกใช้ยาสระผมสำหรับเด็ก
ยาสระผมทั่ว ๆ ไปของผู้ใหญ่นั้นมีสารเคมีและกลิ่นสังเคราะห์ผสมอยู่ ในขณะที่ยาสระผมสำหรับเด็กนั้นมีสารเคมีน้อย จึงช่วยลดสาเหตุของอาการผมมัน รวมถึงลดปัญหาผมร่วงได้อีกด้วย
เลือกยาสระผมที่มีส่วนผสมในการลดปัญหาผมมัน
เนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้ในยาสระผม ช่วยลดโอกาสในการที่จะไปกระตุ้นให้ซีบัมผลิตน้ำมันออกมา มีส่วนช่วยให้หนังศีรษะสดชื่น เบาสบาย และบำรุงเส้นผม
เลือกใช้ยาสระผมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ
สารเคมีสามารถก่อให้เกิดปัญหาหนังศีรษะได้ถ้าเกิดใช้ไปนาน ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่มาจากธรรมชาติก็สามารถที่จะช่วยบำรุงเส้นผมแล้วก็หนังศีรษะให้ดียิ่งขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งว่านหางจระเข้ที่มีส่วนช่วยสำหรับการกำจัดความมันส่วนเกินบนหนังศีรษะและช่วยทำให้หนังศีรษะมีการไหลเวียนที่ดีขึ้นได้
หนังศีรษะมันผมร่วง สามารถรักษาให้หายได้ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาผมและหนังศีรษะ และเราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความที่เราได้แนะนำให้คุณไปนั้นจะเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาดังกล่าวนะคะ