ผมร่วง pantip ผมร่วง ปัญหาที่พบได้บ่อยในเพศชาย ซึ่งพอเริ่มมีอายุเพิ่มมากขึ้นผมจะค่อย ๆ ร่วงจนบางครั้งทำให้ศีรษะล้านได้ และไม่ได้เกิดขึ้นแต่ในเพศชายเท่านั้น เพศหญิงก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด ที่เมื่อคลอดลูกไปแล้วประมาณ 3 – 4 เดือน ก็จะเข้าสู่ภาวะผมร่วงได้ เรามาหาสาเหตุกันดีกว่าค่ะว่าผมร่วงเกิดจากสาเหตุอะไร
ผมร่วงมากแค่ไหนจึงเรียกว่าผิดปกติ
ปกติผมคนเราจะหลุดร่วงไม่เกิน 100 เส้น ต่อวัน หากร่วงมากกว่านี้และติดต่อกันหลายวันนั่นแสดงว่าผมร่วงมากผิดปกติ ซึ่งท่านต้องรีบหาหนทางรักษา โดยเข้าขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผิวหนังที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านนี้เพื่อหาสาเหตุและวิธีรักษาในขั้นตอนต่อไป
ภาวะผมร่วง ผมบาง แยกเป็นกลุ่ม ดังนี้
- ภาวะผมร่วงเฉพาะที่ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม ดังนี้
- ผมร่วงจากการดึงผมตนเอง พบมากในเด็กที่มีความเครียด และเมื่อไม่มีทางระบายออกจึงดึงผมตนเอง เมื่อใช้มือลองดึงเส้นผมดูเส้นผมจะไม่หลุดติดมือออกมาง่าย ๆ
- ผมร่วงจากเชื้อรา พบมากในเด็ก ผมจะร่วงเป็นกระจุก ผิวหนังในบริเวณที่ผมร่วงจะมีขุยหรือสะเก็ด บางครั้งมีผื่นแดง
- ผมร่วงจากโรคภูมิแพ้รากผมผู้ป่วยจะมีภาวะระบบภูมิคุ้มกันร่างกายรวน มีเซลล์เม็ดเลือดขาวมารบกวนรากผมทำให้เซลล์รากผมหยุดทำงาน เส้นผมจะหายไปเป็นหย่อม ๆ
- ภาวะผมร่วงทั่วศีรษะ ที่พบบ่อย ๆ คือ
- ภาวะผมบางจากพันธุกรรมและฮอร์โมนเพศ ผู้ป่วยจะเกิดอาการรากผมค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงจากผมเส้นใหญ่ไปเป็นเส้นผมเส้นเล็ก ถ้าเกิดในผู้ชายผมจะบางลงมากในบริเวณกลางศีรษะ ส่วนผู้หญิง ผมจะบางลงบริเวณกลางศีรษะ
- ภาวะผมร่วงระยะTelogen เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น โรคติดเชื้อชนิดต่าง ๆ ไข้หวัดที่มีไข้ติดต่อกันหลายวัน ยาชนิดต่าง ๆ เช่น ยากลุ่มอนุพันธุวิตามิน เอ เช่น etretinate, acitretin นอกจากนี้ยังพบในสตรีหลังคลอดบุตร ภาวะเครียดหรือตกใจอย่างรุนแรง อาการผมร่วงจะค่อย ๆ ดีขึ้น ภายในเวลา 1-2 เดือนเมื่อสาเหตุต่าง ๆผ่านไป
สาเหตุของผมร่วง
- การมัดผมที่ถูกดึงรั้งจนแน่นเกินไปเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
- การติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อรา ซิฟิลิส เอชไอวี เริม
- ความเจ็บป่วย เช่นการมีไข่เป็นเวลานาน การคลอดบุตร ความเครียด
- ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงหรือต่ำเกินไป
- การฉายรังสี
- อาการแพ้ยา
- การบิดม้วนและดึงผมที่เกิดจากปัญหาทางจิตใจ
- ลักษณะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม
อาการของผมร่วง
ส่วนใหญ่มักพบได้กับผมร่วงกลางศีรษะ ผมบางและจะค่อยๆ หลุดร่วง รวมถึงมีอาการหลุดออกแค่การดึงเบาๆ ส่วนอาการปกติของผมร่วงเป็นหย่อมวงกลม (Alopecia Areata) ก็คือเส้นผมจะร่วงอย่างรวดเร็ว ผมจะหายไปเป็นวงกลมหรือรูปไข่
บทความแนะนำ ผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก By Rattinan.com
การดูแลและป้องกันก่อนเส้นผมหลุดร่วง
- เส้นผมของคนเราจะอ่อนแอขณะที่ผมเปียกน้ำ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการขยี้ผมแรง ๆ หรือการหวีผมแรง ๆ และในขณะที่ผมเปียกไม่ควรใช้ผ้าขนหนูเช็ดแรงเกินไป จะทำให้เส้นผมที่บอบบางขาดหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
- ท่านต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร ควรงดการรับประทานอาหารที่มีรสจัด และหันมารับประทานอาหารที่มีรสชาติอ่อนลง รวมทั้งรับประทานอาหารที่มีโปรตีน เช่น เนื้อสัตว์ ไข่ นมถั่วเหลือง การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนส่งผลให้สุขภาพของเส้นผมแข็งแรงมากยิ่งขึ้น
- เคราตินเป็นส่วนประกอบหนึ่งของเส้นผม ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีสารเคราตินผสมอยู่ด้วย ซึ่งเคราตินจะทำหน้าที่ป้องกันการดูดซับสารต่าง ๆ และยังเป็นอาหารของเส้นผมอีกด้วย
- การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วง ดังนั้นท่านควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ ซึ่งทั้งสองอย่างจะส่งผลให้เส้นผมของคุณหลุดร่วงได้ง่าย
- ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง ดังนั้นเมื่อท่านรู้สึกตัวว่ามีอาการผมร่วงจากความเครียด ท่านควรจะรีบปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย โดยควรหากิจกรรมทำเพื่อเป็นการผ่อนคลาย
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้นรวมไปถึงบริเวณหนังศีรษะด้วย การออกกำลังกายให้เหงื่อออกจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะได้อีกด้วย
- รับประทานอาหารเสริม โดยเฉพาะวิตามินเอ วิตามินบี12 วิตามินอี แคลเซียม ทองแดง ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม และสังกะสี เป็นสารอาหารและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายและช่วยบำรุงเส้นผม แต่ก็ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะควบคู่กับอาหารที่มีประโยชน์จะยิ่งช่วยทำให้การหลุดร่วงของผมลดลง
บทสรุป
ผมร่วง pantip ผมร่วง ปัญหาที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เนื่องจากว่าเมื่อเกิดขึ้นจะทำให้สูญเสียความมั่นใจ และเสียบุคลิกภาพ หากเกิดขึ้นกับใครแล้วจึงต้องหาวิธีรักษา แต่ในเบื้องต้นสามารถดูแลได้ด้วยตัวเองได้ ซึ่งหากเกิดผมร่วงมากกว่าปกติท่านต้องเข้าพบแพทย์เพื่อขอรับคำปรึกษาเพื่อหาสาเหตุและวิธีรักษาต่อไป