ผมร่วง สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะกับหนังศีรษะ ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ยารักษาโรค หรือเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ผมร่วงสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ทั้งชาย หญิง และเด็ก ผมร่วงทำไงดี อาการผมร่วงรักษาได้หลายวิธี ทั้งการใช้ยา การผ่าตัด การใช้เลเซอร์ หรือใช้หลายวิธีร่วมกัน

พฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วง

  1. สระผมบ่อยเกินไป

สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่หนังศีรษะมัน หรือแม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายทุกวัน จนต้องทำให้เราสระผมทุกวัน จริงๆ แล้วการสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิดอาการคันศีรษะ ระคายเคือง จนเป็นรังแค และทำให้ผมร่วงได้ในที่สุด

  1. หวีผมแรง ๆ บ่อย ๆ และหวีผมขณะผมเปียก

สาว ๆ ผมยาวที่อาจจะรักผมตัวเองมาก หยิบหวีขึ้นมาหวีทุก ๆ ชั่วโมง หรือหวีผมขณะที่ผมยังเปียกอยู่ คุณอาจกำลังทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว เพราะนอกจากการหวีผมจะทำให้เส้นผมหลุดร่วงมากขึ้นโดยไม่จำเป็นแล้ว หวียังเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไป จนทำให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน

  1. ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป

ความร้อนจากไดร์เป่าผม นอกจากจะทำให้ผมแห้งเสียได้ง่ายแล้ว ยังอาจทำให้หนังศีรษะแห้ง คัน ขาดความชุ่มชื่น และเส้นผมหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้ง่ายอีกเช่นกัน เพราะฉะนั้น อย่าจ่อไดร์เป่าผมที่หนังศีรษะ และอย่าใช้ไดร์เป่าผมนาน หรือมากจนเกินไป

  1. ดัด ย้อม ทำสีผม มากเกินไป

สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ อาจประสบปัญหาเส้นผมหยาบกระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย ปลายผมช็อตเป็นหยัก ๆ บำรุงเท่าไรก็ยากที่จะกู้ชีวิตขึ้นมาได้ ต้องรอยาวแล้วตัดออกอย่างเดียว คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย นี่ยังไม่รวมบางรายที่แพ้น้ำตาทำสีผมจนผมร่วง หน้าบวม ตาบวมด้วยนะ น่ากลัวใช่เล่นบอกเลย

  1. ทานอาหารรสจัด

หลายคนอาจคาดไม่ถึงว่าอาหารการกินจะส่งผลกับการหลุดร่วงของเส้นผมเราได้ อาหารรสจัดจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัวลง เป็นผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง และทำให้รากผมไม่แข็งแรงเท่าที่ควรจะเป็น

  1. ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

ข้อนี้สำคัญ การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ ไม่ได้ทำลายเพียงแต่อวัยวะสำคัญ ๆ อย่างตับ ไต เท่านั้น ยังส่งผลไปถึงระบบไหลเวียนโลหิต เส้นเลือดที่จะอยู่ในภาวะหดตัว และแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ทำให้เลือดไหลเวียนแย่ลง เมื่ออวัยวะต่าง ๆ ไม่ได้รับเลือดเข้ามาไหลเวียนอย่างที่ควรจะเป็น ก็จะส่งผลให้เซลล์ต่าง ๆ ตามร่างกายทำงานแย่ลง เช่นเดียวกับเซลล์ผิวหนัง รูขุมขน ที่ไม่แข็งแรง ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้เหมือนกัน

ผมร่วงทำไงดี รักษายังไง

รักษาผมร่วงอย่างไร

ผมร่วงบางประเภทสามารถรักษาอย่างได้ผล ยกเว้นผมร่วงที่เกิดขึ้นแบบถาวร หรือในบางกรณีที่เกิดผมร่วงเป็นหย่อม ๆ จะสามารถงอกขึ้นมาใหม่เองได้ภายในหนึ่งปี

การรักษาผมร่วง ได้แก่ การใช้ยารักษา การผ่าตัด การรักษาด้วยเลเซอร์ หรือใส่วิกผม ซึ่งแพทย์อาจแนะนำการรักษาแบบผสมผสานด้วยวิธีเหล่านี้ เพื่อให้ได้ผลการรักษาที่ดีที่สุด เป้าหมายของการรักษาเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม และชะลอการหลุดร่วงของเส้นผม หรือเพื่อปกปิดการสูญเสียของเส้นผม

1. การรักษาด้วยยาทางการแพทย์

หากผมร่วงมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว แพทย์ก็จะรักษาโรคนั้น ๆ ซึ่งอาจรักษาโดยการใช้ยาเพื่อลดการอักเสบและยากดระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากการใช้ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดผมร่วง แพทย์ก็จะแนะนำให้หยุดใช้ยานั้น หรือรอจนกว่าจะไม่ต้องใช้ยานั้นแล้ว เช่น การทำคีโม

2. การศัลยกรรม

โดยส่วนใหญ่ของปัญหาผมร่วงแบบถาวรโดยเฉพาะตรงกลางศีรษะ การศัลยกรรมปลูกผมและฟื้นฟูผมเป็นอีกวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ ซึ่งแพทย์อาจให้มีการใช้ยาเพื่อลดผมร่วงก่อนและหลังการศัลยกรรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้น การศัลยกรรมเพื่อรักษาศีรษะล้านนั้นมีราคาแพงและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด รวมไปถึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อและเกิดแผลเป็นได้

เคล็ดลับป้องกันผมร่วง

ปัญหาผมร่วงสามารถป้องกันได้ ตามคำแนะนำต่อไปนี้

  1. การขาดโปรตีนและเหล็กเป็นเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วง จึงควรรับประทานอาหารที่มีโภชนาการ โดยเฉพาะเพิ่มโปรตีนหรือธาตุเหล็กเข้าไปในมื้ออาหาร
  2. หลีกเลี่ยงการทำทรงผมที่ต้องมัดแน่น หรือม้วนบิดผม ดึงผมเล่น
  3. หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ดัดผมหรือม้วนผม การใช้น้ำมันทำทรีตเมนต์ผมและน้ำยาดัดผม
  4. เวลาสระผมหรือหวีผมควรทำอย่างเบา ๆ
  5. ความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้ พยายามหาทางลดความเครียดในชีวิตประจำวัน หากิจกรรมทำ ฝึกปล่อยวาง และใช้ชีวิตให้สมดุล
  6. การใช้ยารักษาโรคบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ทำให้ผมร่วงได้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหยุดใช้ยาหรือเปลี่ยนไปใช้ยาชนิดอื่นแทน
alepma.com

By Alepma.com

แก้ปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน ผมบาง แชมพูแก้ผมร่วง ปัญหาผมร่วง สิ่งที่ทำลาย ความมั่นใจ ผมร่วง ทำคีโม ผมขาดวิตามิน แก้ปัญหายังไงดี