ผมร่วงถือเป็นปัญหาที่สามารถพบได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง เป็นอาการที่พบบ่อยเมื่ออายุย่างเข้า 30 ปี ถือว่าเป็นปัญหาที่สร้างความหนักอกหนักใจเป็นอย่างมาก โดยวิตกกังวลใจว่า จะเป็นสัญญาณเตือนเกี่ยวกับโรคต่าง ๆ หรือความผิดปกติของร่างกายหรือไม่ จึงทำให้มีผลทำให้เกิดผมร่วงขึ้น ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยที่ไม่ทำการรักษาหรือปรึกษาแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทาง อาจเพิ่มระดับความรุนแรงได้อีกด้วย ดังนั้น เพื่อให้การรักษาเกิดผลลัพธ์ที่ดี ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษา และเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น
สาเหตุของการเกิดผมร่วง
สาเหตุของการเกิดผมร่วงนั้น เกิดขึ้นได้จากปัจจัยหลาย ๆ อย่างรวมกัน ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกร่างกาย ที่สามารถทำให้เกิดผมร่วงได้ ดังรายละเอียดดังต่อไปนี้
1. กรรมพันธุ์
กรรมพันธุ์เป็นปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง ซึ่งพบได้ในเพศชายเป็นหลัก โดยเพศชายจะมีความไวต่อฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ซึ่งอาการผมร่วงจากกรรมพันธุ์จะค่อย ๆ แสดงให้เห็น ตั้งแต่อายุ 18 ปี และปริมาณจะร่วงเพิ่มมากขึ้นตามอายุที่เปลี่ยนไป
2. ฮอร์โมนผิดปกติ
ฮอร์โมนเป็นส่วนสำคัญในระบบการทำงานของเส้นผม โดยเฉพาะการเจริญเติบโตของเส้นผม ตั้งแต่การลำเลียงอาหารจนไปถึงการกระตุ้นให้เกิดเส้นผม สำหรับฮอร์โมนที่เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุผมร่วงมีด้วยกันหลัก ๆ 2 ชนิด ฮอร์โมน dihydrotestosterone (DHT) เป็นส่วนหนึ่งของฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) และ ไทรอยด์ฮอร์โมน (Thyroid stimulating hormone)
ไทรอยด์ฮอร์โมน คือ ฮอร์โมนที่เกิดจากต่อมไทรอยด์ผลิตขึ้น ทำหน้าที่ควบคุมและกระตุ้นการทำงานของระบบต่าง ๆของร่างกาย
3. ความเครียด
ความเครียดคือศัตรูตัวร้ายของร่างกายคนเรา และเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมากมายตั้งแต่โรคหัวใจจนไปถึงโรคออฟฟิศซินโดรม ซึ่งหนึ่งในโรคที่เกิดจากความเครียดคือ ผมร่วง โดยความเครียดไม่ได้ส่งผลต่อภาวะผมร่วงโดยตรง แต่เป็นส่วนหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับผมร่วงเช่น โรคผมร่วงทั่วศีรษะ (Telogen Effluvium) ซึ่งความเครียดเป็นส่วนกระตุ้นให้วงจรชีวิตของผมเร็วขึ้นจนผมร่วงเร็วกว่าปกติ
4. ผมร่วงจากการทำร้ายเส้นผมโดยตรง
พฤติกรรมการเพิ่มความร้อนให้กับเส้นผม เช่นการดัดยืด การทำสีผม หนีบผม เป่าผมเป็นประจำ ซึ่งความร้อนจะทำให้เคราตินในเส้นผมหายไป เพราะเคราตินช่วยให้ความชุ่มชื้น เมื่อเคราตินหายไป ผมก็จะแห้งเสีย ขาด หลุดร่วงได้
บทความแนะนำ การฉีดฟิลเลอร์ จาก Rattinan.com
การรักษาผมร่วง
1. การรักษาด้วยยาทางการแพทย์
หากผมร่วงมีสาเหตุมาจากโรคประจำตัว แพทย์ก็จะรักษาโรคนั้น ๆ ซึ่งอาจรักษาโดยการใช้ยาเพื่อลดการอักเสบและยากดระบบภูมิคุ้มกัน แต่หากการใช้ยาบางชนิดมีผลข้างเคียงทำให้เกิดผมร่วง แพทย์ก็จะแนะนำให้หยุดใช้ยานั้น หรือรอจนกว่าจะไม่ต้องใช้ยานั้นแล้ว เช่น การทำคีโม เป็นต้น
2. การศัลยกรรม
โดยส่วนใหญ่ของปัญหาผมร่วงแบบถาวรโดยเฉพาะตรงกลางศีรษะ การศัลยกรรมปลูกผมและฟื้นฟูผมเป็นอีกวิธีที่จะช่วยแก้ปัญหาได้ ซึ่งแพทย์อาจให้มีการใช้ยาเพื่อลดผมร่วงก่อนและหลังการศัลยกรรมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น นอกจากนั้น การศัลยกรรมเพื่อรักษาศีรษะล้านนั้นมีราคาแพงและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด รวมไปถึงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อและเกิดแผลเป็นได้
บทความแนะนำ ผ่าตัดกระเพาะลดน้ำหนัก จาก Rattinan.com
การป้องกันการเกิดผมร่วง
1. เลือกแชมพูให้เหมาะสม
เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมให้เหมาะกับสภาพเส้นผม เลือกใช้แชมพูอ่อน ๆ ที่มีส่วนประกอบแบบ organic และไม่เป็นด่างมากเกินไป แชมพูและครีมนวดให้เลือกที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของตัวเอง มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม อย่าใช้แชมพูที่มีพาราเบน หรือซิลิโคน เพราะจะยิ่งทำให้ผมร่วงง่าย
2. สระผมให้ถูกวิธี
ไม่ควรสระผมเกินวันละ 1 ครั้ง ก่อนการสระผมด้วยแชมพู ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าก่อนเป็นเวลา 15 วินาที ก่อนที่จะลงแชมพูทุกครั้ง ในขณะสระผมไม่ควรขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการติดเชื้อของหนังศีรษะ แต่ให้เปลี่ยนมาสระผมโดยใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทน โดยใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบา ๆ จะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะ และช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอีกด้วย
3. อย่าสระผมด้วยน้ำอุ่น
หลายคนอาจจะชอบสระผมด้วยน้ำอุ่น แต่รู้หรือไม่? น้ำอุ่นนี่แหละเป็นตัวการทำร้ายเส้นผม ทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนในที่สุดเส้นผมก็มีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ควรเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม ก็จะช่วยลดปัญหาผมร่วงที่เกิดขึ้นได้
4. อย่ารุนแรงกับผม
ในขณะผมเปียกชื้น เส้นผมจะอ่อนแอมากที่สุด หลังสระผมไม่ควรเช็ดผมแรง ๆ หรือหวีผมแรง ๆ เพราะจะไปทำลายสารเคลือบผมและโปรตีนในเส้นผม จึงควรค่อยเช็ดให้แห้ง หวีให้เบามือที่สุด และควรเป่าให้แห้งด้วยลมเย็น
5. หลีกเลี่ยงความร้อนสูง ทำสี ย้อม ดัด
หลีกเลี่ยงการไดร์ผมหรือหนีบผม ด้วยความร้อนสูงเป็นประจำ เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย แตกปลาย เปราะบางและหลุดร่วงได้ง่าย ถ้าจำเป็นต้องไดร์ร้อน ก็ถือไดร์ให้ห่าง ๆ จากผม หรือเคลือบเส้นผมด้วยเซรั่มป้องกันความร้อนก่อนการจัดแต่งทรงผม อีกอย่างคือหลีกเลี่ยงการย้อมสีผมหรือยืดผมซ้ำ ๆ บ่อย ๆ ก็จะดี