ผมร่วงเยอะ

หลายท่านกำลังเจอกับปัญหา ผมร่วงเยอะมาก จึงวิตกกังวลใจเป็นอย่างมาก จนวิตกกังวลใจว่าบ่งบอกถึงอาการของการเกิดโรคที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจเพิ่มความรุนแรงได้ หรือรักษาแต่ไม่ได้ผลลัพธ์ได้ตามที่ต้องการ ดังนั้น หากเกิดอาการผมร่วงมากผิดปกติ ควรศึกษาหาวิธีในการดูแลตนเองและปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาตามอาการต่อไป ถือว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์ให้กับผู้ที่กำลังได้รับปัญหาเป็นอย่างมาก

สาเหตุการเกิดผมร่วง

  1. สระผมบ่อยเกินไป

การสระผมบ่อยจนเกินไป อาจทำให้หนังศีรษะแห้ง จนเกิดอาการคันศีรษะ ระคายเคือง เป็นรังแค ปัญหาผมร่วงเยอะ จะตามมาอย่างแน่นอน

  1. หวีผมแรง ๆ บ่อย ๆ และหวีผมขณะผมเปียก

คุณอาจทำร้ายผมโดยที่ไม่รู้ตัว การหวีผมแรง ๆ หรือหวีผมที่ยังเปียกอยู่ เพราะการหวีผมบ่อยจนเกินไป อาจทำให้เส้นผมหลุดร่วงและยังเป็นการเสียดสีกับเส้นผมมากเกินไปอีกด้วย ส่งผลให้ผมแห้งเสียได้เช่นกัน

  1. ใช้ไดร์ร้อนเป่าผมบ่อยเกินไป

หากเส้นผมได้รับความร้อนมากจนเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมแห้งเสีย ได้ง่าย ทำให้ศีรษะแห้ง คัน ขาดความชุ่มชื้น ควรหลีกเลี่ยนการใช้ไดร์เป่าผมเป็นเวลานานจนเกินไป

  1. ดัด ย้อม ทำสีผม มากเกินไป

สาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ อาจประสบปัญหาเส้นผมหยาบกระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย ปลายผมช็อตเป็นหยัก ๆ บำรุงเท่าไหร่ก็ไม่มีผลลัพธ์ที่ดีขึ้น  ต้องรอยาวแล้วตัดออกอย่างเดียว คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย นี่ยังไม่รวมบางรายที่แพ้น้ำตาทำสีผมจนผมร่วง หน้าบวม ตาบวมอีกด้วย

  1. ทานอาหารรสจัด

อาหารการกินจะส่งผลกับการหลุดร่วงของเส้นผมเราได้ อาหารรสจัดจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น เส้นเลือดหดตัวลง เป็นผลทำให้เลือดไปเลี้ยงรากผมได้น้อยลง และทำให้รากผมไม่แข็งแรงเท่าที่ควรจะเป็น

  1. ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่

การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ ไม่ได้ทำลายเพียงแต่อวัยวะสำคัญ ๆ อย่างตับ ไต เท่านั้น ยังส่งผลไปถึงระบบไหลเวียนโลหิต เส้นเลือดที่จะอยู่ในภาวะหดตัว และแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่น ทำให้เลือดไหลเวียนแย่ลง เมื่ออวัยวะต่าง ๆ ไม่ได้รับเลือดเข้ามาไหลเวียนอย่างที่ควรจะเป็น ก็จะส่งผลให้เซลล์ต่าง ๆ ตามร่างกายทำงานแย่ลง เช่นเดียวกับเซลล์ผิวหนัง รูขุมขน ที่ไม่แข็งแรง ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้เหมือนกัน

ผมร่วงเยอะ รักษายังไง

เคล็ดลับป้องกันผมร่วง

  1. นวดหนังศีรษะเพื่อป้องกันผมร่วง

การหมั่นทำการนวดหนังศีรษะเป็นประจำทุกวันอย่างเหมาะสมช่วยในการป้องกันปัญหาผมร่วง เนื่องจากการนวดนั้นช่วยขจัดเคราตินที่สะสมอยู่บนใต้ผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยเพิ่มความสะดวกให้กับการไหลเวียนโลหิตที่ดียิ่งขึ้น กระตุ้นกระบวนการทำงานของรูขุมขน ซึ่งช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมให้ดียิ่งขึ้น

  1. เลือกแปรงหวีผมที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ

แปรงและหวีที่นำมาใช้สางจัดแต่งทรงผมเป็นประจำทุกวัน เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงมากขึ้น เพื่อลดปัญหาผมร่วงให้น้อยลงขอแนะนำให้สำรวจความสมบูรณ์ของแปรงหวีผมก่อนเป็นอันดับแรก แล้วให้ความใส่ใจกับการหวีผมอย่างเหมาะสมด้วยการแยกเส้นผมออกเป็นหลายส่วนจากนั้นค่อย ๆทำการหวีแต่ละส่วนด้วยความอ่อนโยนโดยพยายามหลีกเลี่ยงการหวีจากโคนผมเพราะอาจทำให้โคนผมฉีกขาดหรือหักจนเกิดปัญหาผมร่วงมากขึ้นกว่าเดิม

  1. จัดการกับผมเปียกด้วยความระมัดระวังเพื่อป้องกันผมร่วง

เมื่อเส้นผมเปียกน้ำคือช่วงเวลาที่เส้นผมบอบบางและมีโอกาสหลุดร่วงมากที่สุด เนื่องจากรูขุมขนบนหนังศีรษะจะมีการเปิดมากขึ้นกว่าปกติทำให้เส้นผมมีโอกาสหลุดร่วงออกมาได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ถ้าหากใครอยากทำการเช็ดผมที่เปียกด้วยผ้าขนหนู ทำการรวบหรือมัดผม ควรรอให้เส้นผมแห้งสนิทเสียก่อนจะช่วยลดโอกาสที่เส้นผมจะหลุดร่วงให้น้อยลงได้อย่างมากเลยทีเดียว

  1. กินโปรตีนให้เพียงพอเพื่อป้องกันผมร่วง

โปรตีนเป็นสารอาหารที่เส้นผมต้องการอย่างมากในการสร้างเส้นผมใหม่ และช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่เนื่องจากโปรตีนเป็นสารอาหารที่ร่างกายทุกส่วนต่างต้องการเป็นอย่างมากและดูดซับโปรตีนไปใช้งานก่อนจนหมดทำให้เส้นผมมักขาดแคลนโปรตีนจนทำให้เกิดปัญหาผมร่วงขึ้น

  1. ลดอุณหภูมิน้ำร้อนในขณะสระผมเพื่อป้องกันผมร่วง

เส้นผมจะหลุดร่วงมากที่สุดในขณะที่ทำการสระผม และจะยิ่งผมร่วงมากขึ้นไปอีกถ้าหากทำการสระผมด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิสูง เนื่องจากน้ำร้อนมีคุณสมบัติในการช่วยชะลอน้ำมันที่หลั่งออกมาปกป้องหนังศีรษะตามธรรมชาติทำให้รูขุมขนเกิดการทำงานหนักขึ้นเพื่อที่จะผลิตน้ำมันเหล่านั้นออกมาทดแทนเพิ่มเติม นอกจากนี้น้ำร้อนยังทำให้รูขุมขนบนหนังศีรษะเปิดกว้างขึ้น ทำให้รากเส้นผมอ่อนแอลงจนกระทั่งทำให้เกิดปัญหาผมร่วงขึ้นมาใน

alepma.com

By Alepma.com

แก้ปัญหาผมร่วง ศีรษะล้าน ผมบาง แชมพูแก้ผมร่วง ปัญหาผมร่วง สิ่งที่ทำลาย ความมั่นใจ ผมร่วง ทำคีโม ผมขาดวิตามิน แก้ปัญหายังไงดี